Po co łączyć węgle z z białkiem jak masz gotowe odżywki węglowodanowo-białkowe? Po to, żeby uzyskać proporcje jakie chcemy, a nie narzucone przez producentów! ;)
hehe a tak to wszyscy zawsze jechali vitala..a po co laczyc cell z mono?? lepsza pompa czy jak?pozatym ponoc cell wody nie ciagnie a mono tak wiec jak jest i tak cieplo bardzo to po cio mono dolaczac ?
po co laczyc bialko z kreta? nie mozna poczekac 30 min? przeciaz nic sie nie stanie a przynajmniej kreatyna sie lepiej wchlonie...i tak w pierwszej kolejnosci ida cukry i folne formy a dopiero potem zlozone...a wpc jest jednak zlozona...a jak sie myle to bana poprosze jak sie przez 6 lat nie nauczylem
no mniej więcej tak.Dlatego proszę o poradę jak mam ćwiczyć , ponieważ wcześniej ćwiczyłem z kolegą i to on ustawiał plan.Aktualnie juz z nim nie ćwiczę.Pamiętam , że np. w środę była ławka i była prosta chyba 4 serie po 10 razy , potem skos tak samo,potem skos rozpiętka hantlami coś takiego.A w pon np. biceps czyli podnoszenie sztangi stojąc [...]
to nie jest tak. Carbo i gainera bierzesz tyle ile potrzebujesz, wg braków w diecie. Nie polecam brać na porcję aż 260g gainera, to jest sporo ponad 1000kcal! No chyba, że lubisz siedzieć z głową w kiblu. I nie wiem po co łączyć carbo z gainerem. albo jedno albo drugie.
Po co laczyc ? Zacznij od TSE, a potem zapodaj Tighta. Dawkowanie zaczynasz od minimalnych dawek, na prz\etestowanie, a potem rano i przed treningie, taka porcje , ktora zapewnia jakies efekty (pobudzenie itd).
z enanem lub propem nie ma co laczyc..najwyzej po cyklu na cypio przejdz na propa.Polaczyc najlepiej wg mnie z winem dodajac pod koniec cyklu lub meta na poczatku
Tak jak Samuraj pisze, ja na początku wziąłem 50 metki i był kop. Zobaczysz jak to na Ciebie działa i tak dalej... Po co łączyć? Dla początkującego nie są potrzebne kosmiczne dawki, każdy ma inny organizm, poekperymentujesz, zobaczysz. Nie spiesz się! Przede wszystkim, DIETA, TRENING, no i kreatyna :F
hipotetyczny ale miało to chyba pytanie jekiś cel- z bicepsem klatki raczej nie ma co łączyć, choć tak na dobrą sprawę nic złego nie powinno się stać%-) i spróbować zawsze możesz; choć oczywiście można to połączyć sensowniej
no bo po co łączyć chwytany z chwytanym lepiej połączyć chwytany z uderzanym jak box albo kickboxing wtedy będziesz dobry w parterze i w stójce. Takie jest moje zdanie